Autor: David Breuer
Mental-Experte & Leadership Coach
Journaling ist eine bewährte Methode im Coaching, bei der Klienten regelmäßig ihre Gedanken, Gefühle und Fortschritte aufschreiben. Dies fördert nicht nur die Selbstreflexion, sondern hilft auch, Ziele zu konkretisieren und Hindernisse zu erkennen. Durch das Führen eines Tagebuchs können Klienten ein besseres Verständnis für ihre Muster entwickeln und Strategien zur Veränderung entwerfen. Oft wird es als ergänzende Praxis im Coaching verwendet, um den Entwicklungsprozess zu unterstützen und zu vertiefen.